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Achtsamkeitswandern – erfrischend und harmonisierend für Körper, Geist und Seele

Schrittweise Loslassen und Entschleunigen – raus aus dem Alltagsgeschehen und Eintauchen in den natürlichen Rhythmus der Natur – jetzt; im Frühjahr mit den wunderschönen Farben und Formen – sich einlassen, zur Ruhe kommen und gestärkt in den Alltag zurückgehen.

Zu dieser wunderbaren Natur-Erfahrung lädt das Achtsamkeitswandern in der herrlichen nahen Umgebung ein.
Neben inspirierenden Achtsamkeitsimpulsen runden Übungen aus dem Yoga das wohltuende Erlebnis ab. Zum Aufwärmen wird es eine kleine Teepause geben. Weitere eigene Getränke können gerne mitgebracht werden.

Jeder ist herzlich willkommen! Auf wettergemäße Kleidung und festes Schuhwerk ist zu achten. Bezüglich des Treffpunktes setzt sich die Kursleiterin nach Anmeldung mit den Teilnehmern in Verbindung.

Dozent/in: Gabriele Arzdorf

Anmeldung: VHS-Sinzig, Telefon: 02642-4001-31, vhs@sinzig.de
083 ab Fr, 06. März 2020 | 08.30 bis ca. 11.00 Uhr | 5 x ca. 2,5 Zeitstunden |