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Ausgewogen und gesund ernähren im Alter

Informationsveranstaltung mit Dipl.-Oec.-Troph. Saskia Berzen

Die Senioren-Information der Stadt Sinzig lädt herzlich ein zu einem Vortrag mit der Dipl.-Oec.-Troph. Saskia Berzen. Die kostenfreie Veranstaltung findet am Mittwoch, 24. November 2021 um 14.30 Uhr im Ratssaal in Sinzig statt.
Aufgrund der gestiegenen Lebenserwartung umfasst der Lebensabschnitt der Senior*innen heute eine sehr weite Zeitspanne. Das Altern bringt Veränderungen mit sich – nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich und jeder kann selbst mit beeinflussen, wie lange er oder sie gesund und fit bleiben. Eine wichtige Rolle spielt dabei die richtige Ernährung, da der Körper wichtige Nährstoffe braucht, sonst wird er müde und krank. Daher ist Fehlernährung die häufigste ärztliche Diagnose bei älteren Menschen. Mit der richtigen Ernährung können körperliche Entwicklung positiv beeinflusst und das Risiko für alterstypische Krankheiten langfristig gesenkt werden.
Die Teilnehmer*innen erhalten wichtige Informationen und Alltagstipps für eine gesunde Ernährung im Alter. Neben einem kurzen Vortrag haben sie genügend Zeit, um eigene Fragen zu stellen und beantwortet zu bekommen.
Alle Interessenten werden gebeten, sich bis zum 19.11.2021 bei Sabine Schmitz telefonisch unter 02642 994855 oder per Mail an sis@sinzig.de anzumelden. Im Zuge der Corona-Pandemie wird bei der Veranstaltung die 3G-Regel gelten – bitte einen Impf-, Genesenen- oder Testnachweis mitbringen.