VHS Weißenthurm

VHS Weißenthurm

Nacken-Schulter-Kopf-Gesicht-Massage (Partnermassage)
Kennen Sie die Situation: Sie kommen nach einem anstrengenden Arbeitstag gestresst nach Hause. Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur ist total verspannt, ein leichter Kopfschmerz stellt sich ein – nun würde eine Massage gut tun. Der Partner beginnt mehr oder weniger geschickt, Ihre Muskulatur zu bearbeiten.
Dieser Kurs möchte speziell den Massage-Laien ansprechen und erfordert keine anatomischen Kenntnisse. Gezeigt werden u. a. einfache Massagegriffe sowie schonende Techniken aus der Shiatsu- und Akupressur-Massage, die sehr gut zu Hause als Entspannungsbehandlung eingesetzt werden können. Am 2. Abend wird das Gelernte kurz wiederholt, Fragen werden beantwortet und im Anschluss erarbeiteten wir uns eine wohltuende Gesichts- und Kopfmassage. Ist die Gesichtsmuskulatur entspannt, entspannt sich der ganze Körper. Dies dient nicht nur dem Wohlbefinden, sondern auch der Ausstrahlung und der Schönheit. Es ist erforderlich, sich paarweise anzumelden, wobei die Kursgebühr für beide Personen zu zahlen ist.
Bitte mitbringen: 1 Bade- oder Saunatuch, 2 Handtücher, Massageöl, Wasser zum Trinken

Termine: Freitag, 16.11. und 23.11.2018, 18.00 – 20.30 Uhr
Dozent/in: Marie-Luise Schmitz-Regnier
Ort: VHS Mehrzweckraum, Burgstraße 27, Mülheim-Kärlich
Gebühr: 20,00 Euro pro Person

 

182-2001 Tagesfahrt zur „Kreativ Welt“ Messe Frankfurt
Die Kreativ-Welt Messe ist eine der größten Kreativmessen in Europa. Hier erwarten Sie mehr als 300 Aussteller aus allen kreativen Bereichen, welche Ihnen die aktuellsten kreativen Trends vorstellen und zum Mitmachen einladen. Zahlreiche Workshops laden zum Probieren ein. Tauchen Sie ein in die Welt des kreativen Gestaltens, um auch zu Hause neue Techniken anzuwenden, denn die Kreativ-Branche lässt sich für Sie jedes Jahr wieder neue, attraktive Kreativ-Ideen einfallen. Auch die vielen außergewöhnlichen Erzeugnisse in Sachen Mode, Schmuck, Home-Deko – einfach alles für ein schöneres Zuhause – sind wieder vertreten. Die schönsten Ideen für Weihnachtsgeschenke erwarten Sie!
Die Kreativ-Welt Messe ist eine der größten Kreativmessen in Europa. Hier erwarten Sie mehr als 300 Aussteller aus allen kreativen Bereichen, welche Ihnen die aktuellsten kreativen Trends vorstellen und zum Mitmachen einladen. Zahlreiche Workshops laden zum Probieren ein.

Termin: Freitag, 2.11.2018, 09:00 – 20:00 Uhr
Dozent/in: Ullricke Kretschmer
Ort: Frankfurt, Messe Frankfurt, Ludwig-Erhard-Anlage 1
Gebühr: 31,00 Euro pro Person

 

182-37 Hopfen und Malz – Bier selbst brauen
Bier in der Küche zu brauen war über Jahrhunderte hinweg eine Selbstverständlichkeit. Der Kurs lässt diese Tradition wieder aufleben. Mit einfachen Mitteln, die sich in jedem Haushalt finden, wird unter fachmännischer Anleitung eines Diplom Braumeisters gezeigt, wie aus Malz, Hopfen, Hefe und Wasser Bier gebraut wird – getreu dem Deutschen Reinheitsgebot.
Die Rohstoffe sind im Kursentgelt bereits enthalten. Jeder Teilnehmer kann am letzten Abend drei bis vier Liter selbstgebrautes Bier mitnehmen. Bier in der Küche zu brauen war über Jahrhunderte hinweg eine Selbstverständlichkeit. Der Kurs lässt diese Tradition wieder aufleben. Am Brautag bitte robuste Kleidung mitbringen/tragen. Freitag, 16.11.2018 (Theorie) Samstag, 17.11.2018 (Brauen) Freitag, 14.12.2018 (Verkostung) – Bitte sorgen Sie am Kursende für einen Fahrdienst! Setzen Sie sich nach dem Genuß von Alkohol nicht selbst ans Steuer!

Termine: Freitag, 16.11.2018, 18:30 – 20:45 Uhr
Samstag, 17.11.2018, 09:00 – 17:00 Uhr
Freitag, 14.12.2018, 18:30 – 20:00 Uhr
Dozent/in: Gunnar Martens
Ort: Mülheim-Kärlich, Schulzentrum, Seiteneingang benutzen, Lehrküche, Reihe Bäume 21
Gebühr: 79,00 Euro

 

182-0057 Schwimmkurs 0053 / Anfängerkurs für Erwachsene
Die Zahl der erwachsenen Nichtschwimmer ist weitaus höher, als man annimmt. Viele davon möchten gerne schwimmen können, haben jedoch Angst davor, den ersten Schritt zu tun. In unseren Anfängerkursen haben alle Teilnehmer/innen etwas gemeinsam: Niemand kann schwimmen, aber alle wollen dies ändern! Getreu dem Motto „Gemeinsam sind wir stark!“ werden Ihnen hier von einer erfahrenen Dozentin die Grundkenntnisse im Schwimmen vermittelt. Wer weiß, vielleicht sind Sie nach dem Kurs sogar eine richtige Wasserratte?
In unseren Anfängerkursen haben alle Teilnehmer/innen etwas gemeinsam: Niemand kann schwimmen, aber alle wollen dies ändern! Getreu dem Motto „Gemeinsam sind wir stark!“ werden Ihnen hier von einer erfahrenen Dozentin die Grundkenntnisse im Schwimmen vermittelt.
Die Kursgebühr versteht sich zuzüglich Eintrittsgeld ins Tauris, das Sie direkt im Schwimmbad entrichten.

Termine: Kursbeginn auf Anfrage! – geplant Herbst 2018
Dozent/in: Sabine Görgen
Dauer: 8 Termine, Montag + Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhr
Gebühr: 70,00 Euro